<教養觀察站-有那麼一刻 你想回到《童年 》嗎>
你是否曾經在心力交瘁的時候，想要遁逃回「童年」？尤其當自己為人父、為人母，生活逼得自己扛起一切、對上對下就像夾心三明治般，被壓得喘不過氣呢？你是否覺得，內心某個部分，好像還沒有真正長大，或者根本抗拒長大？只因為帶著這個軀殼走過幾十年，容貌漸漸衰老、體力開始衰退，任誰從外表判斷，你就是不折不扣的「大人」、「中年人」甚至「老年人」。
小時候，我們總希望快點長大，因為可以不用整天讀書，也可以不用聽父母嘮叨的話語，更能主控許多事情。長大後，走入婚姻，磨合著彼此個性，也學著如何當父母。有時候，孩子就像鏡子，反映出我們人格特質的一面，也挑戰我們的修養的尺度。我們總希望給孩子最好的，而直覺性的想法就是找出自己「童年」中的「遺憾」和「缺失」，反向「修補」和下一代的關係。然而，親子關係總是充滿矛盾，或許我們曾經怨懟父母，直到成為父母後，才知道有太多身不由己的情況，使得自己沒有辦法照著心目中所想的給予孩子，是多麽無奈的事情。
日前看到朋友臉書分享，提到諮商心理師許皓宜曾解釋，心理學中有一個「分裂」的概念，在幼兒時因為對外界事情缺乏整合經驗，對於外界人、事、物容易在自我保護的前提下，直接區分為「好壞」兩極，也會把「心智」和「人」分為兩類。雖然文章主要是在探討慣性劈腿，不過當中十分受用的地方是：在幼兒成長過程中，應該透過完整的解釋，協助孩子整合事情的前因後果。因為成長過程如果沒有完善整合，就會影響日後許多關係上的發展。
就現實面來說，「童年」已經離我們遠去，但孩子們此刻卻正在經歷「童年」，我們能感受到的，只不過是在陪伴成長的過程中「彷彿」回到童年。許多心理書籍，都在告訴我們要和自己「內在小孩」和解，只是我們並非心理師，要做到這麼精確的自我分析很難。或許，我們能做的就是，每當親子之間起了衝突，先試著深呼吸，緩和自己的情緒，再把導致衝突的原因好好跟孩子溝通 ; 同時也試著讓每個情緒「停留在當下」，讓自己在轉換不同環境時，都能切換成不同情境模式。
沒有人天生就知道該如何當父母，但總能在一段時間後，找到當中「輕、重、緩、急」的節奏。又或許在某些時刻，練習靜下心來回想過去，開始內心對話，透過自己分析過去的情況，試著替自己重新「整合」過去經驗，讓我們自己內心更臻完整。或許明白這些之後，對上、對下之間，就比較容易知道該如何自處。
羅大佑《童年 》1982年 https://bit.ly/Qn3Suc
＃童年 #內在小孩 #心理學 #學習當父母 #自我對話
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